Bluthochdruck ist eine gefährliche Krankheit, die durch einen Anstieg des Blutdrucks (BP) gekennzeichnet ist. Dies geschieht unter dem Einfluss negativer äußerer Faktoren, wie Dauerstress, ungünstige Umweltbedingungen und andere.
Bluthochdruck ist eine ziemlich häufige Krankheit. Häufiger leiden sie Menschen nach vierzig Jahren. Und obwohl die Krankheit nicht besonders voranschreitet, ist es ziemlich schwierig, irgendwelche Symptome zu erkennen. Darin liegt seine Hauptgefahr.
Leider ist es unmöglich, eine solche Krankheit für immer loszuwerden. Wenn die Diagnose gestellt wird, müssen in diesem Fall Maßnahmen ergriffen werden, um den normalen Zustand des Körpers aufrechtzuerhalten.
Neben Medikamenten können Sie die Behandlung von Bluthochdruck mit Volksheilmitteln praktizieren.
Was ist arterielle Hypertonie?
Bluthochdruck ist eine Krankheit, bei der der Blutdruck über den Normalwert ansteigt. Ein akzeptabler Indikator ist 100-130 pro 80 mmHg. Wenn der höchste Wert (systolischer Druck) außerhalb der Grenzen liegt - einhundertvierzig Millimeter Quecksilbersäule. Art. , und der kleinste (diastolische) wird höher als neunzig Millimeter, zeigt dies an, dass es Zeit ist, mit der Behandlung zu beginnen.
Druckstöße treten als Folge körperlicher oder emotionaler Überanstrengung sowie der Eigenschaften des Körpers einer bestimmten Person auf. Auch das Wetter beeinflusst dies, sei es Hitze oder starker Regen.
In 90 % der Fälle ist Bluthochdruck essentiell, das heißt, er tritt als eigenständige Erkrankung auf, die nicht durch Erkrankungen anderer Organe verursacht wird.
Bei älteren Menschen ist eine solche Abweichung nicht durch ein spezifisches Problem gekennzeichnet, sondern kombiniert eine ganze Reihe von Organpathologien. Bis zum 40. Lebensjahr leiden vor allem Männer unter Bluthochdruck. Frauen erkranken meist erst im höheren Alter, denn so entsteht die Schutzwirkung der Östrogene. Während der Menopause werden sie nicht aktiv produziert.
Bei dieser Krankheit bemerkt der Patient verschiedene Rötungen auf der Gesichtshaut, das Schwitzen verstärkt sich, er wird nachts oder morgens von Migräne gequält. Auch Erbrechen, Schwindel und Atemnot sind keine Seltenheit.
Aber wie Statistiken zeigen, achtet der Patient nicht immer auf diese Symptome, da eine einfache Vergiftung oder allgemeine Müdigkeit des Körpers die Ursache sein können. Wenn die besten Volksheilmittel gegen Bluthochdruck nicht rechtzeitig behandelt werden, kann dies in Zukunft zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
Prinzip der Behandlung
Bei der Behandlung von Bluthochdruck mit Volksheilmitteln zu Hause sollten spezielle Anweisungen befolgt werden, dank derer die Ergebnisse besonders effektiv sind.
Es ist notwendig, eine spezielle Diät einzuhalten, keine salzigen und fetthaltigen Speisen zu sich zu nehmen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Übergewicht.
Wer raucht, sollte seine Sucht beenden. Die Ablehnung von Zigaretten verringert das Risiko, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße zu entwickeln und zu verschlimmern. Darüber hinaus umfasst die Verbotsliste verschiedene Tonic-Getränke, pflanzliche Arzneimittel gegen übermäßige emotionale Erregbarkeit, beruhigende Kräuterpräparate.
Für diejenigen, die in der Nachtschicht arbeiten, ist es besser, dem Service tagsüber den Vorzug zu geben. Gönnen Sie sich gute acht Stunden Schlaf. Darüber hinaus ist es ratsam, sich mehr zu entspannen und zu versuchen, mögliche Stresssituationen zu beseitigen.
Traditionelle Methoden zu Hause
Auch unsere Urgroßmütter wussten, wie man Bluthochdruck mit Volksheilmitteln behandelt. Tatsächlich gab es damals noch nicht so viele Medikamente, die in den Regalen einer Apotheke zu sehen waren. Es gibt mehrere bewährte Methoden. Dank ihnen ist die Genesung viel besser und schneller. Auch bei der Behandlung von Bluthochdruck mit Volksmethoden sollten Medikamente verwendet werden.
Körperliche Betätigung
Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck. Moderate und regelmäßige Bewegung drei- bis viermal pro Woche trainiert spürbar die Atemwege sowie das Herz-Kreislauf-System. Eine solche Belastung verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern hilft auch, Übergewicht zu reduzieren.
Alles was nötig ist, ist die richtige Sportart zu wählen, die dem Körper nicht viel Schaden zufügt. Yogastunden helfen, Gedanken und Gefühle in Ordnung zu bringen, was bei einem erhöhten Risiko für Stresssituationen sehr wichtig ist.
Radfahren stärkt nicht nur die Muskeln und normalisiert die Atmung, sondern macht Sie auch munterer. Schwimmen hilft Ihnen, lange in Form zu bleiben. Außerdem werden beim Eintauchen in Wasser alle Muskelgruppen gleichmäßig belastet, sodass kein Risiko besteht, dass ein Arm oder Bein nach Wasserbehandlungen schmerzt. Außerdem nimmt das Lungenvolumen zu.
Nordic Walking an der frischen Luft bringt auch unschätzbare Vorteile für den Körper. Dieser Sport beinhaltet das Vorhandensein von speziellen Stöcken. Sie werden nach der Höhe ausgewählt. Wenn man einen Schritt macht, wird eine Person von ihnen abgestoßen. Die Belastung der Muskulatur wird deutlicher. Aber das Hauptmerkmal des Sportgehens ist seine Geschwindigkeit. Und Laufen wird nicht empfohlen. Eine solche Bewegung verursacht die geringste Überanstrengung als beim Laufen.
Warme Bäder
Zusätzlich zur Bewegung wird hypertensiven Patienten empfohlen, regelmäßig warme Bäder zu nehmen. Die Rezepte sind ganz einfach:
- In einem Behälter lohnt es sich, 0, 3 Liter Rizinusöl zu erhitzen und in einem anderen Soda in Wasser zu schmelzen. Mischen Sie alles. Ölsäure (0, 2 l) und etwas Terpentinlösung zu der entstandenen Flüssigkeit geben. Dann muss das Produkt in Flaschen abgefüllt und kühl gelagert werden. Es ist ratsam, 40 ml der Mischung in warmes Wasser zu geben. Ein solcher Vorgang dauert in der Regel nicht länger als eine Viertelstunde. In den Folgezeiten empfiehlt es sich, 5 ml der fertigen Mischung mit Wasser anzurühren.
- In fünf Liter kochendes Wasser fünfzig Gramm Birkenblätter, fünfzehn Gramm Hopfen, Lindenblüten, Salbei und dreißig Gramm Oregano geben. Der Badevorgang wird eine Viertelstunde lang durchgeführt.
- Vierzig Milliliter Terpentin werden in warmem Wasser verdünnt. Die Dauer des Badevorgangs beträgt nicht mehr als die oben genannte.
Nach dem Baden ist es sinnvoll, schweißtreibenden Tee mit Honig und Zitrone zu trinken.
Aromatherapie
Ätherische Öle wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Mit ihrer Hilfe können Sie den Verlauf der koronaren Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen positiv beeinflussen, da einige Bestandteile pflanzlicher Aromastoffe und deren Zusammensetzungen in der Lage sind, die Herzkranzgefäße zu erweitern, was zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung beiträgt und hilft Glukose in die Herzmuskulatur und normalisiert den Fettstoffwechsel.
Ätherische Öle normalisieren den Blutdruck: Sie senken ihn bei Bluthochdruck und erhöhen ihn bei Hypotonie, was durch eine verbesserte Ernährung des Herzmuskels, die Versorgung des Myokards mit Sauerstoff und Glukose erklärt wird.
Eisenkraut-, Lavendel- und Pfefferminzöle sind gut für Bluthochdruck. Unter anderem haben sie, wenn auch vorübergehend, aber eine gute entspannende Wirkung.
Öl wird in das Bad gegeben, ein paar Tropfen reichen aus, in einer gewöhnlichen Tasse mit heißem Wasser oder in einer Aromalampe.
Massage
Zur Behandlung von Bluthochdruck ist eine leichte Massage wünschenswert, ohne Kribbeln und plötzliche Bewegungen. Zehn oder fünfzehn Minuten reichen aus, um Kopfschmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern. Es wird empfohlen, den Bereich vom Nacken bis zu den Schulterblättern, der Kopfhaut, dem Bauch und dem Rücken zu massieren.
Magnete
Jeder kennt die Behandlung von Bluthochdruck mit alten Volksheilmitteln, aber die moderne Volksmedizin wird Ihnen sagen, wie Sie Bluthochdruck mit ungewöhnlichen Methoden behandeln können. Wir werden über spezielle Magnete sprechen, oder besser gesagt über magnetische Armbänder, Applikatoren und Clips. Von auf sauberer Haut auftragen. Einflussbereiche:
- Halsbereich, normalerweise unterhalb des Kiefers;
- Basis des Hinterhauptbeins (hinter dem Ohr);
- Ellbogen;
- Handgelenk (normalerweise in der Falte, die sich beim Beugen bildet).
In diesen Bereichen lassen sich Magnete problemlos anbringen. Ihre Position wird jedoch am besten regelmäßig geändert, indem die Haut alle drei Stunden entfernt und gerieben wird. Das Tragen dieser Geräte wird für etwa sieben Tage empfohlen.
Die effektivsten Rezepte
Die traditionelle Medizin hat viele Rezepte zur Auswahl. Überlegen Sie, welche Volksheilmittel gegen Bluthochdruck als die bekanntesten und wirksamsten gelten.
Kräuter
Verschiedene Kräuterpräparate wirken sich wohltuend auf den Körper mit Bluthochdruck aus. Am häufigsten werden Tinkturen hergestellt:
- Sie können fünfzig Gramm Hafer, vorzugsweise ungeschält, nehmen, gründlich ausspülen und dann fünf Liter Wasser einfüllen.
- Die Mischung wird zum Kochen gebracht, wonach sie etwa vier Stunden lang ziehen gelassen wird.
- Der nächste Schritt besteht darin, achtzig Gramm Alantwurzel hinzuzufügen.
- Es wird erneut empfohlen, die Tinktur in Brand zu setzen, bis das Wasser kocht.
- Sobald dies geschieht, wird die Mischung zwei Stunden lang infundiert und dann werden dreißig Gramm Honig hinzugefügt.
Es gibt andere beliebte Rezepte für Bluthochdruck. Neben Hafer werden Tinkturen aus Birkenknospen, Johanniskraut, Strohblumen, Erdbeeren oder Kamille hergestellt. Es reicht aus, diese Pflanzen mit kochendem Wasser zu gießen und zwei Stunden darauf zu bestehen.
Kräutertee funktioniert gut. Zu seiner Zubereitung werden Oregano, Aronia, Johanniskraut, Weißdorn verwendet.
Beeren
Neben pflanzlichen Präparaten gibt es weitere wirksame Volksheilmittel gegen Bluthochdruck.
Apfelbeere ist bei einer milden Form der Krankheit wirksam. Es ist in der Lage, die Blutgefäße zu entspannen, daher ist es nützlich, Säfte, Fruchtgetränke, Kompotte aus dieser Beere zu trinken und auch Kartoffelpüree zuzubereiten. Bei Magengeschwüren und Gastritis ist es jedoch besser, diese Beeren nicht zu verwenden.
Bei Bluthochdruck können Blaubeeren besonders unterschieden werden. Diese mit einem bläulichen Überzug überzogenen Heilbeeren enthalten viel Pterostilben, eine Substanz, die das Gefäßbett von Cholesterinablagerungen reinigt und den Blutdruck senkt. Pterostilben verbessert den Glukose- und Fettstoffwechsel und zeigt eine starke antioxidative Aktivität.
Nützliche Hagebutte. Wenn innerhalb von sechs Tagen 40 g des Pulvers der Früchte dieser Beere in Form von Tee eingenommen werden, sinkt der systolische Druck um 3, 4%. Darüber hinaus gibt es keine signifikante Wirkung auf den diastolischen Druck. Dies gilt für übergewichtige Menschen.
Kefir
Bei Bluthochdruck werden auch Volksheilmittel auf Basis von fermentierten Milchprodukten eingesetzt. Zum Beispiel Kefir. Oft wird ein wenig Zimt dazugegeben und getrunken.
Auch Heilmasken werden aus Kefir hergestellt. Es ist sinnvoll, vor dem Schlafengehen ein wenig warmes Produkt in die Haut des Gesichts und auch des Kopfes einzureiben. Der Effekt tritt nach zwei oder drei Eingriffen auf.
Essig
Essig kann den Druck normalisieren, wenn er nicht höher als einhundertsechzig Millimeter Quecksilbersäule ist. Dieses Mittel wird in kaltem Wasser verdünnt, in dem die Beine abgesenkt werden sollten. Für das beste Ergebnis wird der Patient mit einer Stirn sowie Whisky angefeuchtet.
Ernährung als Alternative zur Medizin
Darüber hinaus beinhaltet die traditionelle Medizin die Behandlung von Bluthochdruck mit einfachen und gesunden Lebensmitteln. Die Ernährung sieht so aus:
- Es ist am besten für Bluthochdruckpatienten, Fleischsuppen aufzugeben und Gemüsesuppen zu kochen. Es ist sinnvoll, der Suppe Müsli hinzuzufügen, nur wenn es gut gekocht ist, und frische Kräuter.
- Fleisch ist wünschenswert, mager zu nehmen. Es ist besser, es zu kochen oder zu backen.
- Fisch passt sowohl zum Fluss als auch zum Meer. Dies gilt auch für verschiedene Meeresfrüchte.
- Frisches Gemüse muss auf dem Tisch sein. Dies sind Kartoffeln und Rüben und Zucchini und Kürbis und Karotten und Kohl und Auberginen. Sie machen auch Eintöpfe aus Gemüse. Als Snacks eignen sich Algen und Vinaigrette, gewürzt mit etwas Sonnenblumenöl.
- Es wird empfohlen, Gerichte aus gekochten Nudeln und Getreide (Buchweizen, Gerste und Hirse) zuzubereiten.
- Es ist auch nützlich für Bluthochdruckpatienten, Aufläufe mit Gemüse und Hüttenkäse zu essen.
- Es ist ratsam, Hühnereier weich zu kochen und nicht mehr als drei Stück pro Woche zu verzehren.
- Zugelassene Saucen: Tomate oder Milch.
- Brot ist am besten Weizen oder Roggen sowie Vollkorn zu wählen. Auch Brotkleie ist für eine Diät geeignet.
- Sauermilchprodukte sind erlaubt, aber nur fettarme. Hüttenkäse und saure Sahne werden am besten zu Gerichten hinzugefügt.
- Beeren, verschiedene Kompotte, Gelee und Gelee sind nützlich.
- Es lohnt sich, mehr Abkochungen aus Hagebutten, Säften (Beeren und Gemüse) zu trinken. Der Tee ist nicht stark genug. Es kann mit Milch verdünnt werden.
Ausschließen von der Diät sollten sein: reichhaltige Brühen, fettes Fleisch, Hülsenfrüchte, Würste, geräucherter und gesalzener Fisch, Pilze, Kaviar, Sahne. Essen Sie auch keinen Rettich, Meerrettich, Senf, Spinat. Naschkatzen sollten auf Kakao, Eis und verschiedene Sahnetorten verzichten. Aber Gurken und Weintrauben können verzehrt werden, aber nur in begrenzten Mengen.
Schlussfolgerungen
- Bluthochdruck sollte nicht unbeaufsichtigt gelassen werden, da er zu einem Katalysator für ernstere Krankheiten werden kann.
- Die traditionelle Medizin bietet viele nützliche Mittel gegen Bluthochdruck.
- Hagebutten und Apfelbeere, Kräutertee gelten als am effektivsten.
- Es ist sinnvoll, mehr zu Fuß zu gehen, Sport zu treiben, den richtigen Tagesablauf und eine spezielle Ernährung einzuhalten.
- Vergessen Sie nicht, dass Bluthochdruck nicht mit Kräutern geheilt werden kann, und bei einem Druck über 140 mm sollten Sie einen Arzt aufsuchen.